{"id":5117,"date":"2022-06-09T20:33:41","date_gmt":"2022-06-10T01:33:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.destinocafe.com\/?p=5117"},"modified":"2022-07-07T23:44:04","modified_gmt":"2022-07-08T04:44:04","slug":"senderismo-una-gran-opcion-de-vida-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.destinocafe.com\/?p=5117","title":{"rendered":"SENDERISMO UNA GRAN OPCI\u00d3N DE VIDA SALUDABLE"},"content":{"rendered":"

El senderismo no es una pr\u00e1ctica nueva, pues dicen los expertos se convirti\u00f3 en una actividad tur\u00edstica en el siglo XVIII, cuando el romanticismo llev\u00f3 a la gente a reconectarse con la naturaleza. De esa \u00e9poca son los primeros libros de viaje que narraban caminatas e invitaban a la gente a caminar en la naturaleza para disfrutar de los paisajes.<\/p>\n

El simple hecho de caminar o recorrer entornos naturales, as\u00ed sea por l\u00edneas o rutas no demarcadas, puede considerarse como una forma de senderismo. Esta pr\u00e1ctica viene tomando ribetes m\u00e1s formales en muchas zonas del mundo, hasta el punto de reglamentarse o someterse a una serie de protocolos que garanticen a quienes la ejercen lo puedan realizar con mayor seguridad y confianza pero como actividad tur\u00edstica con el acompa\u00f1amiento de un gu\u00eda especializado y por senderos debidamente demarcados e incorporados a rutas que llamen la atenci\u00f3n por sus atractivos naturales y los servicios que en los recorridos se pueden encontrar para hacer m\u00e1s agradable esta experiencia.
\nEl senderismo es una disciplina en muchas zonas del mundo desde hace siglos, pero en nuestro pa\u00eds, y en especial en este territorio que conforman los municipios que hacen parte de la declaratoria de la Unesco como Patrimonio Cultural Cafetero de la Humanidad, apenas hace pocos a\u00f1os comenz\u00f3 a tomar forma de una manera organizada y consciente.<\/p>\n

Es de destacar a la operadora tur\u00edstica internacional Colombian Adventure, con sede en Pereira, pionera en el dise\u00f1o de algunos recorridos en el Eje Cafetero, muy atractivos para propios y visitantes dadas sus condiciones topogr\u00e1ficas y condiciones de seguridad accesibles para todo tipo de personas, peque\u00f1os, adultos o incluso, de la tercera edad.
\nEs claro que el senderismo tiene por objeto principal promover el turismo y el deporte no competitivo mediante la programaci\u00f3n de actividades que incorporan caminatas ecol\u00f3gicas y un estilo de vida sana y saludable, creando conciencia ambiental y de conservaci\u00f3n y preservaci\u00f3n de nuestros recursos naturales, as\u00ed como promover la sana convivencia entre los participantes en las caminatas.<\/p>\n

 <\/p>\n

SENDERISMO Y SU IMPACTO EN LA SALUD
\n\u25d7 El senderismo tiene por objetivo la mejora de las condiciones f\u00edsicas y ps\u00edquicas de los individuos, a trav\u00e9s del ejercicio de una actividad deportiva adaptable a la escala del practicante; fomenta la actividad del caminar buscando mejores estilos de vida saludables, el mejor uso del tiempo libre y la lucha contra el sedentarismo.<\/p>\n

\u25d7 Las largas caminatas por senderos a trav\u00e9s de la naturaleza como la que nos rodea en donde el aire est\u00e1 limpio, afectan positivamente a todo el organismo, con beneficios para el cuerpo y la mente.<\/p>\n

\u25d7 El solo hecho de practicar senderismo en contacto con la naturaleza se asocia con una sensaci\u00f3n m\u00e1s intensa de revitalizaci\u00f3n y energ\u00eda, en comparaci\u00f3n con la actividad f\u00edsica en espacios cerrados.<\/p>\n

OTROS OBJETIVOS DEL SENDERISMO<\/h3>\n

\u25d7 Redescubrir caminos ancestrales y coloniales.<\/p>\n

\u25d7 Reivindicar el caminar como elemento l\u00fadico que permite volverse a conectar con el medio rural, con la naturaleza y consigo mismo<\/p>\n

\u25d7 Fomentar el slow travel, es decir viajar sin prisa.<\/p>\n

\u25d7 Reducir el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n, da una mayor sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n y una cierta propensi\u00f3n a dedicarse con mayor frecuencia al ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n

\u25d7 Tonificar los m\u00fasculos de las piernas, los gl\u00fateos y el abdomen.
\n\u25d7 En los m\u00e1s j\u00f3venes, refuerza el sistema de defensa natural y agudiza la capacidad de termorregulaci\u00f3n, con efectos positivos en la prevenci\u00f3n de las enfermedades t\u00edpicas de zonas con clima frio.<\/p>\n

\u25d7 Como es una actividad aer\u00f3bica, estimula al organismo a producir m\u00e1s gl\u00f3bulos rojos, favoreciendo un mayor suministro de ox\u00edgeno a los m\u00fasculos, con la consiguiente mejora en el rendimiento f\u00edsico.<\/p>\n

\u25d7 Ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial, la frecuencia card\u00edaca y los valores de colesterol. Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, obesidad y sobrepeso, diabetes y osteoporosis.<\/p>\n

\u25d7 Las excursiones en grupos contribuyen al bienestar psicol\u00f3gico y favorecen la socializaci\u00f3n.<\/p>\n

\u25d7 Permite respirar aire puro, con lo que la frecuencia y amplitud de las respiraciones tiende a aumentar, y con cada inhalaci\u00f3n se introduce un mayor volumen de aire en los pulmones.<\/p>\n

\u25d7 La exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n solar promueve la producci\u00f3n de vitamina D con efectos positivos en los sistemas esquel\u00e9tico e inmunol\u00f3gico;<\/p>\n

\u25d7 Caminar al aire libre quema m\u00e1s calor\u00edas que una sesi\u00f3n similar en la cinta de correr.<\/p>\n

 <\/p>\n

RUTAS DE SENDERISMO COLOMBIAN ADVENTURE<\/p>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
NOMBRE RUTA<\/td>\nTIPOLOG\u00cdA<\/td>\nOBSERVACI\u00d3N<\/td>\n<\/tr>\n
VOLCANES<\/p>\n

 <\/td>\n

Nivel 1. Dificultad: baja<\/p>\n

Distancia: 5,5 K<\/p>\n

Ruta Arqueol\u00f3gica lineal<\/p>\n

Recorrido: San Jos\u00e9 \u2013 Mangas \u2013 Calichales \u2013 La Bananera. Duraci\u00f3n: 3 horas. Lugar: Santa Rosa de C.<\/td>\n

Ruta arqueol\u00f3gica, con ingreso a modelo de bioconstrucci\u00f3n casa Tampu, charla sobre arqueolog\u00eda y muestra de elementos de las culturas Pre Quimbayas y Quimbayas. Ni\u00f1os desde los 6 a\u00f1os y mascotas<\/sub><\/p>\n

 <\/td>\n<\/tr>\n

EL MANZANO<\/td>\nNivel 1. Dificultad: baja<\/p>\n

Distancia: 8,5 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal<\/p>\n

Recorrido: El Manzano – La\u00a0 Colombianita \u2013\u00a0 Mirador Pachacue \u2013 La Florida. duraci\u00f3n: 4 horas. Lugar: Pereira<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 8 a\u00f1os y mascotas.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
CA\u00d1ON DE<\/p>\n

VISTA HERMOSA<\/td>\n

Nivel 1.Dificultad: baja.Distancia:12,5 K<\/p>\n

Ruta paisaj\u00edstica lineal<\/p>\n

Recorrido: El Manzano \u2013 Vista Hermosa \u2013\u00a0 La Bella. Duraci\u00f3n: 4 horas<\/p>\n

Lugar: Pereira<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 8 a\u00f1os y mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
MIRADOR COROZAL \u2013 DELICIAS<\/td>\nNivel 2. Dificultad: medio baja<\/p>\n

Distancia: 13,5 K<\/p>\n

Ruta paisaj\u00edstica circular.<\/p>\n

Recorrido: La Florida \u2013 La Bella \u2013 Corozal Delicias \u2013\u00a0 La Florida<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 4.5 horas. Lugar: Pereira<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 12 a\u00f1os y mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
CEDRALITO<\/td>\nNivel 2. Dificultad: medio baja<\/p>\n

Distancia: 10 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: La Florida \u2013 San Eustaquio – Cedralito\u00a0 \u2013\u00a0 La Bananera<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 3.5 horas. anta Rosa de C.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 12 a\u00f1os y mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
CASCADA<\/p>\n

LOS FRAILES<\/td>\n

Nivel 1. Dificultad: baja<\/p>\n

Distancia: 4 K. Ruta ecotur\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: La Suiza \u2013 cascada Los Frailes \u2013 la Suiza. Duraci\u00f3n: 3 horas<\/p>\n

Lugar: Santa Rosa de C.<\/td>\n

Distrito de Manejo Integral de Suelos Campo Alegre.<\/sub><\/p>\n

Ni\u00f1os desde los 6 a\u00f1os, No mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n

MUNDO NUEVO<\/p>\n

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 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/td>\n

Nivel 1. Dificultad: baja<\/p>\n

Distancia: 6.1 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.Recorrido: UTP \u2013 Mundo Nuevo \u2013 Los Lagos. Duraci\u00f3n: 3 horas. \u00a0Pereira.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 8 a\u00f1os y mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
LA MARCADA<\/p>\n

PARQUE REGIONAL<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

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 <\/td>\n

Nivel 2. Dificultad: moderada<\/p>\n

Distancia: 14.K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Frailes \u2013 Alto del Toro \u2013 La Marcada \u2013 Planadas \u2013 San Jos\u00e9<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 6 horas. Lugar: Dosquebradas \u2013 Santa Rosa de C.<\/td>\n

Visita cascada Yurupari, ni\u00f1os desde los 14 a\u00f1os, mascotas, ba\u00f1o en el r\u00edo San Jos\u00e9.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
CASCADA ALEGRIAS<\/td>\nNivel 2. Dificultad: medio baja<\/p>\n

Distancia: 11 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Mirador de Altagracia \u2013 Cascada Alegr\u00edas \u2013 Yarumal.<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 4. 5 horas. Lugar: Pereira.<\/td>\n

Visita cascada Alegr\u00edas, ni\u00f1os desde los 10 a\u00f1os y mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
MORELIA<\/td>\nNivel 1. Dificultad: baja<\/p>\n

Distancia:10 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Morelia \u2013 Mirador de Altagracia. Duraci\u00f3n: 3 horas: Pereira.<\/td>\n

Ingreso Mirador Altagracia, ni\u00f1os desde los 8 a\u00f1os y mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
ALTO DEL NUDO<\/td>\nNivel 1. Dificultad: baja<\/p>\n

Distancia: 6 K,. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Las Hortensias \u2013 Mirador Dos Cosechas \u2013 El Chaquiro.<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 3 horas. \u00a0Dosquebradas<\/td>\n

Ingreso Mirador Dos Cosechas, ni\u00f1os desde los 6 a\u00f1os y mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
LA CONVENCI\u00d3N<\/p>\n

SERRANIA ALTO DEL NUDO<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/td>\n

Nivel 1. Dificultad: baja<\/p>\n

Distancia: 6 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Las Hortensias \u2013 La Convenci\u00f3n. Duraci\u00f3n: 3 horas<\/p>\n

Lugar: D\/das \u2013 Marsella<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 6 a\u00f1os y mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
ALTO DE LA CRUZ<\/td>\nNivel 2.5. Dificultad: moderada<\/p>\n

Distancia: 9 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Tambo El Privilegio Boquer\u00f3n \u2013 Alto de la Cruz \u2013 Santo Domingo Duraci\u00f3n: 4 horas<\/p>\n

Lugar: Santa Rosa de C.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 14 a\u00f1os y mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
R\u00cdO BARBAS<\/td>\nNivel 2. Dificultad: medio baja<\/p>\n

Distancia: 13 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Arabia \u2013 R\u00edo Barbas \u2013 Arabia. Duraci\u00f3n: 5 horas. Pereira<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 12 a\u00f1os y mascotas.<\/sub><\/p>\n

Ba\u00f1o en el r\u00edo Barbas.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n

LA PASTORA<\/p>\n

PARQUE REGIONAL UCUMARI<\/td>\n

Nivel 3. Dificultad: media<\/p>\n

Distancia: 15 K, Ruta ecotur\u00edstica lineal. Recorrido: El Cedral \u2013 La Pastora \u2013 El Cedral. Duraci\u00f3n: 8 horas<\/p>\n

Lugar: Pereira<\/td>\n

Visita cascadas Santa Lucia y La Pastora. Ni\u00f1os desde los 14 a\u00f1os, no mascotas.<\/sub><\/p>\n

Acompa\u00f1amiento con param\u00e9dico profesional.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n

CONDINA<\/p>\n

 <\/p>\n

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 <\/p>\n

 <\/td>\n

Nivel 2. Dificultad: medio baja<\/p>\n

Distancia: 12 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Santuario Virgen del Jord\u00e1n \u2013 La Gram\u00ednea -Alta Gracia<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 4.5 horas. Lugar: Pereira<\/td>\n

Ingreso santuario Virgen del Jord\u00e1n, ni\u00f1os desde los 10 a\u00f1os y mascotas.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
ALTO DEL ERAZO<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/td>\n

Nivel 2.5. Dificultad: moderada<\/p>\n

Distancia: 13 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Parque Industrial \u2013 Alto del Erazo \u2013 el Pital \u2013 Combia.<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 5 horas. Lugar: Pereira<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 14 a\u00f1os y mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
LA RIVERA DEL R\u00cdO CAUCA<\/td>\nNivel 1. Dificultad: baja<\/p>\n

Distancia: 10 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: estaci\u00f3n Pereira \u2013 La Pe\u00f1a de san Juan del Diablo \u2013 La Carbonera<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 4 horas. Lugar: Marsella- Pereira \u2013 la Virginia.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 10 a\u00f1os, mascotas.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
PARQUE REGIONAL BARBAS BREMEN<\/td>\nNivel 1. Dificultad:baja. Distancia: 3.5 K<\/p>\n

Ruta ecotur\u00edstica circular. Recorrido: Yarumal \u2013 R\u00edo Barbas Bremen \u2013 Yarumal. Duraci\u00f3n: 4 horas. \u00a0Pereira.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 10 a\u00f1os, no mascotas, ba\u00f1o en el r\u00edo Barbas.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
CORTADERAL<\/p>\n

CASCADA DEL TIGRE<\/p>\n

PARQUE REGIONAL CAMPO ALEGRE.<\/td>\n

Nivel 1. Dificultad: baja<\/p>\n

Distancia: 11 K. Ruta paisaj\u00edstica circular. Recorrido: Cortaderal \u2013 San Vicente \u2013 cascada del Tigre – Canoas<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 4 horas. Santa Rosa de C.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 10 a\u00f1os, mascotas. Ba\u00f1o en la cascada del Tigre. <\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
ALTO EL CHOCHO<\/p>\n

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Nivel 2. Dificultad: medio baja<\/p>\n

Distancia: 13 K. Ruta paisaj\u00edstica circular.Recorrido: Mega cable Olaya Herrera – Brisas \u2013 El Chocho \u2013 Mundo Nuevo \u2013 Alto del Chocho \u2013 Brisas \u2013 Olaya Herrera. Duraci\u00f3n: 5 horas<\/p>\n

Lugar: Pereira.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 10 a\u00f1os, mascotas, recorrido en Megacable. No requiere transporte de bus.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
ALTO DEL OSO<\/td>\nNivel 2.5. Dificultad: moderada<\/p>\n

Distancia: 13 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Los Molinos \u2013 Alto del Oso \u2013 Virgen de la Pureza – Frailes<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 5 horas. \u00a0Dosquebradas.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 14 a\u00f1os, mascotas. No requiere transporte en bus. <\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
LA RIVERA DEL R\u00cdO OT\u00daN<\/td>\nNivel 1. Dificultad: baja<\/p>\n

Distancia: 12 K. Ruta ecotur\u00edstica lineal. Recorrido: La Florida \u2013 La Suiza \u2013 SFF Ot\u00fan Quimbaya \u2013 El Cedral.<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 4 horas. ugar: Pereira<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 12 a\u00f1os, no mascotas.<\/sub><\/p>\n

Recorrido por la cuenca alta del r\u00edo Ot\u00fan.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n

CA\u00d1ON DEL BREMEN<\/p>\n

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Nivel 1. Dificultad: baja<\/p>\n

Distancia: 7 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Laguneta \u2013 Yarumal<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 3 horas. Lugar: Pereira<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 8 a\u00f1os, mascotas<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
MIRADOR LA ESPERANZA<\/p>\n

SERRANIA ALTO DEL NUDO<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/td>\n

Nivel 1. Dificultad: baja. Distancia: 8.8 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal. Recorrido: Mirador Las Camelias \u2013 Mirador de La Esperanza \u2013 Bio parque Bioflora \u2013 Parque Industrial.Duraci\u00f3n: 5 horas.<\/p>\n

Lugar: Pereira \u2013 D\/das.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 10 a\u00f1os, mascotas.<\/sub><\/p>\n

Ingreso bio parque Bioflora 150 especies de flores con recorrido guiado dentro del bio parque. <\/sub><\/td>\n<\/tr>\n

LOS CHORROS DE DON LOLO<\/td>\nNivel 2.0. Dificultad: medio baja<\/p>\n

Distancia: 5 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Restaurante Don Lolo \u2013 Los Chorros \u2013 Restaurante Don Lolo<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 5 horas. \u00a0Santa Rosa de C.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 12 a\u00f1os y mascotas. Ba\u00f1o en el r\u00edo.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
PARQUE NACIONAL TATAM\u00c4<\/p>\n

SANTUARIO<\/p>\n

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Nivel 1,2 Y 3. Dificultad: baja, moderada y media Distancia:<\/p>\n

Rutas ecotur\u00edsticas lineales y circulares.Recorrido: cuatro diferentes.<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 3 d\u00edas.<\/p>\n

Lugar: Santuario Risaralda DMI Planes de San Rafael.<\/td>\n

En El PNT encontraremos cuatro recorridos: lluvia de Semilla, Laguna Encantada, Quebrada Risaralda y A Los Pies del Tatam\u00e1.<\/sub><\/p>\n

Recorridos niveles 1,2 y 3 por lo que el grupo puede escoger cualquiera de ellos e incluso dividirse en varios grupos a conveniencia del nivel de exigencia que el participante dese\u00e9. Ba\u00f1o en el R\u00edo<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n

LA RUTA DELOS CERROS<\/p>\n

QUINCHIA<\/td>\n

Nivel 1 Y 2. Dificultad: baja, y media baja. Distancia:<\/p>\n

Rutas ecotur\u00edsticas lineales y circulares.Recorrido: tres diferentes.<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 3 d\u00edas. Lugar: Quinchia Risaralda la Villa de los Cerros<\/td>\n

En Quinchia encontraremos tres recorridos: Punte Lanza, La cueva del Indio y Cerro Gobia – Colmenas<\/sub><\/p>\n

Recorridos niveles 1 y 2 por lo que el grupo puede escoger cualquiera de ellos e incluso dividirse en varios grupos a conveniencia del nivel de exigencia que el participante dese\u00e9. Ba\u00f1o en el r\u00edo.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n

LA RUTA DEL COLIBRI.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

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Nivel 2. Dificultad: medio baja<\/p>\n

Distancia: 13 K. Ruta paisaj\u00edstica circular. Recorrido: Valle del Cocor\u00e1 \u2013 Mirador de Los Colibr\u00eds \u2013 Finca La Monta\u00f1a \u2013 Valle del Cocora.<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 6 horas. Lugar: Salento \u2013 Quind\u00edo.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 12 a\u00f1os, no mascotas.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
LA RIVERA DEL R\u00cdO QUIND\u00cdO<\/td>\nNivel 2. Dificultad: medio baja<\/p>\n

Distancia: 12 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Boquia\u00a0 \u2013 Finca El Ocaso \u2013 San Juan Armenia. Duraci\u00f3n: 5 horas<\/p>\n

Lugar: Salento y Armenia Quind\u00edo.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 12 a\u00f1os y mascotas. Ba\u00f1o en el r\u00edo.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n
RESERVA<\/p>\n

SANTA RITA<\/td>\n

Nivel 2. Dificultad: medio baja<\/p>\n

Distancia: 14 K. Ruta paisaj\u00edstica lineal.<\/p>\n

Recorrido: Boquia\u00a0 \u2013 Reserva Santa Rita \u2013 Mirador de Salento<\/p>\n

Duraci\u00f3n: 5 horas.<\/p>\n

Lugar: Salento Quind\u00edo.<\/td>\n

Ni\u00f1os desde los 12 a\u00f1os, mascotas. Ba\u00f1o en el r\u00edo.<\/sub><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

HIKING IN THE COFFEE REGION
\nA GREAT OPTION FOR A HEALTHY LIFE<\/h3>\n

Hiking has been a discipline in many areas of the world for centuries, but in our country, and especially in this territory made up of municipalities that are part of the UNESCO declaration as Coffee Cultural Heritage of Humanity, just a few years ago it began to take place in an organized and conscious way.
\nWe must mention the international tour operator Colombian Adventure, located in Pereira, is a pioneer in the design of some routes in the Coffee Growing Region that are very attractive for locals and visitors due its topographic and security conditions, accessible to all types of people: kids, adults or elderlies.
\nIt\u2019s clear that the main purpose of hiking is to promote tourism and non-competitive sports by programming activities that incorporate ecological walks and a healthy lifestyle, creating environmental awareness and conservation and preservation of our natural resources, as well as promote healthy coexistence among the participants in the walks.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El senderismo no es una pr\u00e1ctica nueva, pues dicen los expertos se convirti\u00f3 en una actividad tur\u00edstica en el siglo XVIII, cuando el romanticismo llev\u00f3 a la gente a reconectarse con la naturaleza. De esa \u00e9poca son los primeros libros de viaje que narraban caminatas e invitaban a la gente a caminar en la naturaleza […]<\/p>\n","protected":false},"author":14199,"featured_media":5123,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-5117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.destinocafe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.destinocafe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.destinocafe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.destinocafe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/14199"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.destinocafe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5117"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.destinocafe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5124,"href":"https:\/\/www.destinocafe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5117\/revisions\/5124"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.destinocafe.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.destinocafe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.destinocafe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.destinocafe.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}